He aquí unos apuntes sobre la siesta en los niños que los padres deben saber y tener en cuenta…
- Es a partir más o menos a los dos años cuando los niños deben completar el sueño nocturno con una o dos siestas al día para llegar mas relajados a la hora de dormir por la noche.
- De las 12 horas de sueño que duermen los niños estas se dividen en dormir 10 horas nocturnas y dos diurnas.
- Posteriormente (hacia los cuatro años) tal horario suele reducirse a 10 horas y media.
- La duración de cada una de las siestas debería estar entre 45 y 60 minutos. En caso de solo hacer una sola siesta su duración no debería ser de más de dos horas.
- La primera siesta es decir la de media mañana debería tener lugar unas 3-4 horas después de haberse levantado (respetando siempre un horario fijo). La segunda siesta debería tener lugar después de comer.
- El ambiente de penumbra debe primar la habitación donde el niño vaya a hacer la siesta (para acostumbrarlo a la oscuridad con el sueño y la luz con la vigilia).
- El silencio (no absoluto) es conveniente durante la siesta.
- Debe respetarse la rutina que adopta el niño al intentar dormir la siesta (dormir con su peluche etc.).
- Despertarlo siempre con sumo cuidado, (no bruscamente aunque lleve más de dos horas dormido interrumpiendo su sueño). Una buena opción es dejar la puerta entreabierta para que oiga ruido).
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Parece ser que el 20% los niños presentan mal aliento (halitosis) en ocasiones coincidiendo con una infección bucal (pircing, etc.) u otras veces con la presencia de algún proceso del tracto respiratorio (amigdalitis, cuerpo extraño nasal, etc.), digestivo o general.
Una “hemorragia” es una perdida de sangre causada por el desgarro o rotura de un vaso sanguíneo. Según su naturaleza pueden ser externas, internas o por orificios naturales. A continuación detallamos los auxilios inmediatos generales para estos casos, más adelante expondremos los auxilios inmediatos concretos para cada caso en particular:
El paso del moisés a la cuna debe hacerse gradualmente para que asi el bebé se adapte a su nuevo espacio. Una buena técnica para ello ,como primer paso, es acostumbrar a que el bebé duerma solo la siesta en la cuna para luego dejarlo en ella ya durante toda la noche. El trasladar los mismos accesorios que tenía el moisés a la cuna (puesto que el bebé ya estaba habituado a ellos) puede ayudar a que se adapte antes.
A partir de los 5-6 meses de edad es cuando se acostumbra a introducir en la dieta del bebé los alimentos sólidos. De entre ellos para comodidad de la madre (no disponer del tiempo necesario para hacer un puré casero por ejemplo) existen los típicos “tarritos” entre ellos, por ejemplo, a base de ternera, pollo o cordero etc.
La “trona” es un elemento indispensable y mas practico de lo que parece, pudiendo llegar a utilizarse cuando el niño se mantiene ya sentado sin perder la estabilidad (a partir de los 6-7 meses) y sus horarios de alimentación empiezan a adaptarse a los de los adultos.
