Contenido > El niño y el deporte

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Ráfaga pediátrica… ¿Sabes a qué son debidos los curiosos cabellos verdes?
Casi todos lo niños practican, al menos una vez a la semana algún deporte. He aquí ciertos consejos prácticos seguir para obtener el máximo rendimiento y evitar lesiones.
Ráfaga Pediátrica… La práctica del deporte en los niños con frecuencia puede dar lugar a la aparición de rozaduras y ampollas.
Circunstancias a tener en cuentas en la práctica deportiva, tanto ajenas como propias del niño.
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La práctica del ejercicio físico en el niño (deporte) no sólo es recomendable para su desarrollo corporal, sino que se ha demostrado que influye (entre otros beneficios) en gozar de un excelente estado de ánimo.
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Ráfaga Pediátrica… Hablemos con propiedad: terminología del sistema musculo-esquelético de uso común en medicina deportiva

Publicado por Pediatricblog

Huesos: los huesos constituyen el esqueleto y tienen por función sostener y proteger órganos importantes.

Músculos: los músculos tienen por misión mover los huesos al acortarse.

Articulaciones: las articulaciones son el lugar de unión de los huesos y su misión es permitir el movimiento de nuestro cuerpo.

Ligamentos: los ligamentos unen los músculos con las articulaciones (son muy frecuentes sus roturas y distensiones).

Cartílago: tejido cartilaginoso que se encuentra en los extremos de los huesos largos ( el menisco es considerado el 10% en el organismo).

Bolsa sinovial: bolsa llena de líquido que se localiza en los sitios de fricción para así reducirla.

Tendones: los tendones se hallan situados en los extremos de los músculos (son flexible pero no elásticos)

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Ráfaga pediátrica… ¿Sabes a qué son debidos los curiosos cabellos verdes?

Publicado por Pediatricblog

Los cabellos verdes se presentan en las piscinas y en los deportistas con el cabello rubio. Se trata de una coloración inducida por el cobre que contienen las sustancias antialgas. Suele desaparecer al interrumpirse la práctica deportiva causante. A la vez puede prevenirse manteniendo el pH del agua de la piscina a más o menos en 7,5.

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Casi todos lo niños practican, al menos una vez a la semana algún deporte. He aquí ciertos consejos prácticos seguir para obtener el máximo rendimiento y evitar lesiones.

Publicado por Pediatricblog

Tanto para obtener el máximo rendimiento como para evitar lesiones, es conveniente antes de practicar cualquier deporte competitivo cierta preparación previa mediante ejercicios de calentamiento y estiramiento sin olvidar practicar ciertos ejercicios de enfriamiento progresivo al finalizar el mismo.

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Ráfaga Pediátrica… La práctica del deporte en los niños con frecuencia puede dar lugar a la aparición de rozaduras y ampollas.

Publicado por Pediatricblog

Un exceso de roce en un lugar determinado, por practicar de manera continuada algún deporte, por llevar un calzado inadecuado o recién estrenado, puede dar lugar a la aparición de las típicas rozaduras y a la aparición posterior de ampollas (con líquido o exudado interior).

Es importante en el tratamiento de las rozaduras llevar a cabo en primer lugar una higiene adecuada de la zona afecta limpiándola con agua y jabón para así evitar cualquier infección y luego secarla convenientemente con una toalla o paño. A continuación hay que recubrirla con un apósito especial (evitando el uso del esparadrapo o algodones para tal cometido). Las ampollas no deben pincharse nunca pues ello puede provocar un aumento de la posibilidad de que se infecten.

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Circunstancias a tener en cuentas en la práctica deportiva, tanto ajenas como propias del niño.

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Existen ciertas circunstancias, tanto ajenas como propias (de carácter físico) en la practica deportiva ,que deben tenersecuenta al practicar cualquier deporte. De entre ellas hay que señalar como ajenas al niño el estado del tiempo, el espacio disponible, el estado de conservación de las instalaciones, los accesorios necesarios, el numero de niños, la vestimenta adecuada y la clase de juegos. De entre las propias del niño hay que destacar la edad, la salud, el desarrollo físico, y la necesidad del momento, Finalmente de entre el carácter psíquico hay que tener en cuenta su desarrollo intelectual su carácter y su tipología.

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A qué edad pueden comenzar los niños a practicar su deporte preferido. Precauciones y recomendaciones a tener en cuenta.

Publicado por Pediatricblog

A continuación se especifican una serie de deportes con los beneficios consiguentes que pueden darse lugar en el organiosmo del niño Sin embargo la práctica de los mismos, al llevarlos al cabo, lleva implícito una serie de precauciones que deben conocerse.