|
|||
| Contenido |
Artículos relacionados... |
Tanto para obtener el máximo rendimiento como para evitar lesiones, es conveniente antes de practicar cualquier deporte competitivo cierta preparación previa mediante ejercicios de calentamiento y estiramiento sin olvidar practicar ciertos ejercicios de enfriamiento progresivo al finalizar el mismo.
Republished by Blog Post Promoter
Dentro de las “actividades acuáticas” la natación en particular es uno de los deportes que esta teniendo un gran incremento en el numero de niños que lo practica ya que considerado un deporte muy atractivo y a la vez muy completo. Sin embargo ello ha supuesto un aumento de las patologías asociadas al mismo. Veámoslas…
Conjuntivitis
En caso de que el agua se halle contaminada o posea un exceso de cloro ello dar lugar a la aparición de una “conjuntivitis irritativa”. Es por esta razón que se recomienda el uso de gafas durante la práctica de este deporte.
Otitis externa
La “otitis externa” es debida al exceso de humedad dando lugar a la maceración del conducto auditivo y eliminación de la capa protectora que lo recubre siendo la consecuencia de ello la colonización bacteriana del mismo. En estos casos no es conveniente el uso de bastoncillos (para proceder a la limpieza de tal conducto (practica por desgracia muy usual) pues tal maniobra puede favorecer la infección del mismo. La visita al especialista (otorrino) es conveniente en estos casos siendo de su competencia el recomendar el tratamiento oportuno.(gotas óticas) y el uso de tapones. Al practicar tal deporte.
Infecciones cutáneas
El “pie de atleta” es la infección por hongos mas frecuente en estos casos pudiendo prevenirse al evita caminar sobre el suelo húmedo tras el baño. En estos casos es conveniente secarse los pies al salir del agua y ponerse unas alpargatas (chanclas) de goma para así evitar el contacto con tal suelo húmedo.
Moluscum contagiosum
El “moluscum contagiosum” es una infección vírica de la piel que se caracteriza por la presencia de múltiples pápulas las cuales a pesar de que no dan lugar a molestia alguna se multiplican en número rápidamente. En este caso por la frecuente posibilidad de contagio se recomienda en estos casos consultar con el dermatólogo.
Verrugas plantares
La “verrugas plantares” son también infecciones víricas que se presentan en forma de lesiones duras de color amarillo con pequeños puntos negros en su interior. Las verrugas plantares son dolorosas y su tratamiento a menudo es complicado.
No hay que olvidar la práctica de actividades acuáticas en niños con “dermatitis atópica”. En estos casos como medida preventiva hay que considerar el uso de ciertas cremas antes de proceder a la práctica de las mismas y valorar si sus beneficios son superiores a las complicaciones que pueden aparecer.
Crisis asmáticas
En caso de tratarse de “niños asmáticos” es importante el que la cloración de la piscina en la que se vaya a practicar tal actividad acuática sea la adecuada y a la vez vigilar la buena ventilación del recinto.
Republished by Blog Post Promoter
Existen ciertas circunstancias, tanto ajenas como propias (de carácter físico) en la practica deportiva ,que deben tenersecuenta al practicar cualquier deporte. De entre ellas hay que señalar como ajenas al niño el estado del tiempo, el espacio disponible, el estado de conservación de las instalaciones, los accesorios necesarios, el numero de niños, la vestimenta adecuada y la clase de juegos. De entre las propias del niño hay que destacar la edad, la salud, el desarrollo físico, y la necesidad del momento, Finalmente de entre el carácter psíquico hay que tener en cuenta su desarrollo intelectual su carácter y su tipología.
Republished by Blog Post Promoter
El pezón del corredor es una lesión que de presenta primordialmente en el varón y que se caracteriza por lesiones bilaterales, simétricas y dolorosas de la areola mamaria y pezón debido al roce de la camiseta utilizada para efectuar la carrera. Debido a ello es conveniente que el niño utilice camisetas de tejido suave y cubrir el pezón (en carreras largas o si se llevan a cabo muy a menudo) algún protector o crema (vaselina).
Republished by Blog Post Promoter
Huesos: los huesos constituyen el esqueleto y tienen por función sostener y proteger órganos importantes.
Músculos: los músculos tienen por misión mover los huesos al acortarse.
Articulaciones: las articulaciones son el lugar de unión de los huesos y su misión es permitir el movimiento de nuestro cuerpo.
Ligamentos: los ligamentos unen los músculos con las articulaciones (son muy frecuentes sus roturas y distensiones).
Cartílago: tejido cartilaginoso que se encuentra en los extremos de los huesos largos ( el menisco es considerado el 10% en el organismo).
Bolsa sinovial: bolsa llena de líquido que se localiza en los sitios de fricción para así reducirla.
Tendones: los tendones se hallan situados en los extremos de los músculos (son flexible pero no elásticos)
Republished by Blog Post Promoter
El que los niños practiquen algún deporte no solo ayuda a su desarrollo corporal y sobre al estado del niño, sino que a la vez previene la obesidad, mejora su capacidad pulmonar y su resistencia física. Por otra parte el deporte en el niño desarrolla su caudal físico estimulandolo para la competencia colectiva, lo educa para una lucha leal enseñándoles a perder, a respetar al adversario y a propicia las relaciones con otros niños.
Republished by Blog Post Promoter
