Durante el sueño los niños crecen. Los niños crecen durante el sueño, debido a que segregan la mayor parte de la hormona del crecimiento durante la fase del sueño más profundo. Así pues, es conveniente que los niños sigan unos horarios adecuados a su edad y duerman las horas que su cuerpo necesita. Hay que significar que el hacerles dormir más de las horas necesarias no hace que crezcan más, pues cada persona tiene unas necesidades de sueño singulares que se han de respetar.
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