El “yoga”, todo y que no es un método de elección para la preparación al parto, puede ser beneficioso para la embarazada. Adquirir y mantener la buena forma física, descargar tensiones, ayudar a relajarse y prevenir el dolor de espalda son algunos de los beneficios que se obtienen con su práctica. La embarazada puede empezar la práctica del yoga a partir del primer trimestre de gestación.

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