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	<title>Pediatricblog &#187; Lesiones musculares</title>
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	<description>Pediatría de referencia para padres de la mano del Dr. J.M.Sancho</description>
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		<title>Hablemos de las agujetas&#8230; ¿Qué són, y que debe hacerse cuando se presentan?</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 18:34:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Las &#8220;agujetas&#8221; son sensaciones de dolor muscular las cuales se manifiestan entre las 24 y las 48 horas después de haber [&#8230;]</p>
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		<title>Quien no ha padecido una  contractura muscular durante la practica de algún deporte. Que son y como tratarlas.</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 06:49:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Las “contracturas musculares” consisten en una contracción involuntaria del musculo o  de alguna de sus fibras al realizar una actividad [&#8230;]</p>
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		<title>Los calambres musculares son una patología muy frecuente al llevar a cabo un deporte sin preparación previa. Hablemos de ellos….</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Mar 2025 17:44:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Los “calambres musculares” (considerados como el problema muscular de aparición más común) son contracciones involuntarias o espasmos súbitos persistentes de [&#8230;]</p>
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		<title>Una lesión frecuente en el deportista es la rotura fibrilar. Veamos en qué consiste y que debe hacerse en estos casos.</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Jun 2024 17:49:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>La “rotura fibrilar” es una lesión muscular muy frecuente que tiene lugar tras el estiramiento forzado del musculo (cuando aun [&#8230;]</p>
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		<title>Tratamiento inmediato de las lesiones deportivas (autotratamiento o RICE)</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Jul 2019 01:26:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Reposo (relativo). En caso de una lesión lo primero que hay que llevar a cabo es cesar en la actividad [&#8230;]</p>
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