La presencia de nauseas y vómitos durante las primeras semanas de la gestación da lugar a que las mujeres que las presentan necesiten ingerir continuamente algún alimento para así aliviar tales sensaciones, lo que da lugar (si no se elige bien el alimento a consumir) a un aumento de peso.

Por el contrario aquellas mujeres con vómitos frecuentes y que no ingieren alimento alguno para así evitarlos pueden llegar a perder peso.

En estos casos es necesaria la consulta con profesional correspondiente.

Segundo trimestre

Es en este segundo trimestre y cuando ya han desparecido las molestias del primero y el apetito va aumentando cuando debe aumentarse el consumo de proteínas (pescados, cereales, legumbres) y lácteos (para aportar el calcio necesario).Sin embargo debe controlarse la ingesta de dulces puesto que es normal al final de este segundo trimestre se ganen unos 4 kilos.

Tercer trimestre.

En este trimestre es preciso vigilar la aparición de estreñimiento lo que obliga a llevar a cabo una dieta en la que se aumente principalmente el consumo de fibra y de líquidos.

Para evitar la acidez y el reflujo gastroesofágico (producido por el aumento del tamaño del útero) es preciso evitar en la dieta los fritos, el chocolate y los alimentos precocinados. Al final del tercer trimestre es normal un aumento de peso entre 4 y 6 kilos.