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A continuación se especifican una serie de deportes con los beneficios consiguentes que pueden darse lugar en el organiosmo del niño Sin embargo la práctica de los mismos, al llevarlos al cabo, lleva implícito una serie de precauciones que deben conocerse.
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Tanto para obtener el máximo rendimiento como para evitar lesiones, es conveniente antes de practicar cualquier deporte competitivo cierta preparación previa mediante ejercicios de calentamiento y estiramiento sin olvidar practicar ciertos ejercicios de enfriamiento progresivo al finalizar el mismo.
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El pezón del corredor es una lesión que de presenta primordialmente en el varón y que se caracteriza por lesiones bilaterales, simétricas y dolorosas de la areola mamaria y pezón debido al roce de la camiseta utilizada para efectuar la carrera. Debido a ello es conveniente que el niño utilice camisetas de tejido suave y cubrir el pezón (en carreras largas o si se llevan a cabo muy a menudo) algún protector o crema (vaselina).
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El que los niños practiquen algún deporte no solo ayuda a su desarrollo corporal y sobre al estado del niño, sino que a la vez previene la obesidad, mejora su capacidad pulmonar y su resistencia física. Por otra parte el deporte en el niño desarrolla su caudal físico estimulandolo para la competencia colectiva, lo educa para una lucha leal enseñándoles a perder, a respetar al adversario y a propicia las relaciones con otros niños.
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