Es la lesión de los tejidos y capilares del musculo por impacto directo sobre el músculo bíceps (lo que da lugar a un hematoma).

Deportes de riesgo

Deportes de contacto y accidentes por caídas.

Sintomatología

• Dolor en el lugar de la lesión el cual disminuye al continuar la actividad pero reaparece a medida que el deportista se va enfriando.
• Aparición de hematomas (que dificulta la movilidad del codo) con alteración del color de la piel (del rojo al amarillo y verde).

Nota: hay posibilidad de complicaciones si el impacto es muy fuerte.

Auxilios inmediatos

• Hematomas leves o moderados (RICE).
• Evitar cualquier actividad que pueda favorecer la hemorragia.
• No llevar a cabo masaje alguno a pesar de la contractura. .
• Solicitar ayuda médica (a las 48 -72 horas o si el hematoma se extiende y la inflamación tiende a disminuir).

Tratamiento médico

• Dolor leve o moderado: paracetamol.
• Inflamación asociada: ibuprofeno o aspirina.

Periodo de rehabilitación

• Los primeros 14 días: hielo y ejercicios de movilización del hombro y codo.
• Después de los 14 días: calor húmedo, masaje y ejercicios de movilidad y fortalecimiento con peso.

Tiempo de recuperación

• Hematomas leves o moderados: unos 5 días.

NOTA: un hematoma puede tardar en desaparecer entre 3 a 6 semanas.

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